打开思路，化解困境

之前报名了暂停实验室<小贵，但是效果还是蛮好的> 讲解心里的一门课，这里久不详细记载了

今天的课《打开思路，化解困境》对我启发挺大，核心是三个问题：

1、这件事会一直这样吗 2、把精力留在自己能掌握的部分 3、我是不是正处在隧道效应里

这让我记起前段时间。工作出了个问题，危机不可控，我生怕哪天就爆了，每天下班只想躺着，持续了几个月 后来什么也没发生，我就强迫自己别想——真出了事，也不大吧。说服了自己，把注意力挪到别的事情上，慢慢也就过去了

现在回头看，那是硬扛。管用，但很累，下次遇到别的事还得重来一遍。

而且我才发现，那几个月我只盯着那个可能出错的点，却没看见自己已经做完的部分——其实做得相当不错。焦虑把视野压窄了 允许自己犯一点点错，稍微松一点，反而更自由

这次课真正让我想通的是：我要确认的从来不是"不会出事"，而是"出事了也扛得住"

前者我说了不算，后者我说了算

老版的隐形翅膀真好听！